Körper- & Lebensgefühl mit Rückgrat

Ein gesunder, stabiler Rücken braucht Bewegung in allen Richtungen, auf der körperlichen als auch auf der geistigen und seelischen Ebene.

Wenn all diese Bereiche in Ordnung sind und harmonisch zusammenspielen, kann  Selbstheilung und Gesundheit  entstehen.

Bei Gesundheits-Training werden Sie ganzheitlich bewegt:

• Körperliche Stabilisation
• ein Bewegungskonzept, dass Sie zu einem kräftigen Rücken , einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung führt - den Grundlagen für einen leistungsstarken und belastbaren Körper.
  
• Den Alltag   entschleunigen   und   Entspannung  erfahren Sie durch lösen von Energieblockaden, harmonisieren  des Energieflusses und aktivieren der Selbstheilungskräfte - erhöht Ihre  Lebensenergie und stärkt Ihr Immunsystem, erhöht ihre Stresstoleranz und  verbessert Ihre Schlafqualität und Ihre Leistungs- und Entspannungsfähigkeit.

Egal, ob Sie Einsteiger/in, Erfahrene/r oder Ruhesuchende/r sind - machen Sie in meiner offenen Stunde / Gruppe einfach mit.

Kommen Sie mit mir an besondere Kraftplätze in der Bergwelt oder einfach in der Natur und lassen Sie sich überraschen.  

Mein Ziel im Unterricht ist es neben dem immer schneller werdenden Alltag meinen Teilnehmern einen kleinen Ort des Rückzugs, der Stille und Achtsamkeit bieten zu können.  

Sie sind auf dem richtigen Weg, Spüren Sie am Besten gleich hinein und melden Sie sich an.  

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg!  Ich freu mich auf  bewegte   Stunden mit Ihnen,  

Deine Katharina Obermoser